Online-Gesprächsraum in neuem Format

KraftbaumSeit April diesen Jahres gibt es den Elterngesprächsraum auch online!

Einmal im Monat hast du die Möglichkeit, fachliches Wissen, Rückenstärkung, Austausch mit anderen Eltern und Antworten auf deine Fragen zu bekommen.

Und das alles ganz bequem von zu Hause aus! 😉

Der nächste Online-Gesprächsraum findet am Samstag, 9. Dezember 2017, um 20 Uhr statt und wir sprechen über das Thema „Schule und Kita/Kiga – wie spreche ich HS am besten an“.

Alle Infos über wie das abläuft und wie du dabei sein kannst findest du hier: zum Online-Gesprächsraum >>

Bist du dabei? Ich freue mich schon auf unser virtuelles Treffen!

Herzliche Grüße,

Tina Pichler

Tina Pichler

Ein Mutmacher-Buch von Brigitte Nolting

Dieser Beitrag erschien als erstes auf www.tinapichler.com

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Erst spät hat Brigitte Nolting erkannt, dass sie zu den hochsensiblen Scanner-Persönlichkeiten gehört, die immer auf der Suche nach neuen Herausforderungen und Erfahrungen sind. Sie hat selbst erfahren, wie das soziale Umfeld oft reagiert, wenn jemand ausgetretene Pfade verläßt und neue Wege geht. In diesem Interview verrät sie mir, was sie dazu bewogen hat, das Buch gerade jetzt zu schreiben und warum sie nun ganz entspannt zu sich selbst sagen kann: Alles ist gut so wie es ist! Weiterlesen

Ausbildung zum Psychol. Berater/Coach für Hochsensitivität und Hochbegabung

Dieser Beitrag erschien zuerst auf http://www.tinapichler.com

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Das Thema Hochsensibilität wird glücklicherweise immer bekannter. Das ist gut, denn es gibt noch zu viele Menschen, die sich anders, falsch oder unnormal fühlen, ohne zu wissen, dass sie vielleicht der Bevölkerungsgruppe von ca. 15-20% hochsensibler Menschen angehören. Mit dem Zuwachs an Bekanntheit entsteht allerdings oft auch eine wahre Ausblüte an Halbwissen, das sich verbreitet und hartnäckig hält. Hilfesuchende finden sich im immer größer werdenden Angebot an Beratungen und Coachings nicht mehr zurecht.

Eliane Reichardt (auf dem Foto rechts neben mir), die du vielleicht schon von ihrem ersten Buch „Hochsensibel? Wie Sie Ihre Stärken erkennen und Ihr wirkliches Potenzial entfalten“ kennst, hat es sich zur Aufgabe gemacht, einen gewissen Standard für Berater und Coaches in diesem Bereich zu schaffen. Weiterlesen

Wo bitteschön ist mein Wohlfühlbereich?

Es ist verlockend, zu einem hochsensiblen Menschen zu sagen, „bleib in deinem Wohlfühlbereich. In diesem Bereich zwickt und zwackt nichts, da bist du entspannt und ganz in deiner Kraft“.

Und genau deshalb sage ich es auch immer wieder in meinen Gesprächsrunden und Einzelberatungen: Lerne deinen Wohlfühlbereich kennen und spiele mit ihm!

Doch genau hier liegt dann auch die Crux. Wo und was bitteschön ist „mein Wohlfühlbereich“? Und um es noch zu verkomplizieren: Es gibt auch noch andere Namen dafür, wie etwa „die Komfortzone“ oder der psychologische Fachausdruck „das optimale Erregungsniveau“. Soll heißen, wir können Aufgaben am besten erledigen, wenn unser Nervensystem einem optimalen Erregungsniveau ausgesetzt ist. Diesen Bereich nennen wir den Wohlfühlbereich. Hier sind wir optimal aktiviert und können optimale Leistungsfähigkeit erbringen. Weiterlesen

Wut und Aggression – Teil des Familienalltags

Wut und AggressionIch persönlich war immer wieder verblüfft, wie schnell und vor allem wie oft meine Kinder in Wutanfällen ausbrachen. Ich bin selbst hochsensibel und noch dazu sehr lärmempfindlich.

Kinderstreit, Konflikte, laute Wutausbrüche oder einfach nur lebhafte Diskussionen zerren relativ stark an meinen Nerven 😉 Umso mehr war ich auf Harmonie und eine „Friede-Freude-Eierkuchen-Atmosphäre“ bedacht und wollte die Anzahl an Wutausbrüchen möglichst klein halten.

Vor vielen Jahren dann hatte ich Artikel und Bücher zum Thema Aggression bei Kindern gelesen, die meine Einstellung zu Wutausbrüchen und Aggression nachhaltig veränderten. Seitdem kann ich Wutausbrüche gelassener nehmen und als das betrachten was sie sind – nämlich eine gesunde Reaktion des Körpers und ein Hinweis, dass irgendwo große Anspannung ist. Weiterlesen

Hochsensibel = Schüchtern?

blog_schuchternheitViele hochsensible Menschen (und hier vor allem Kinder) sehen sich mit dem Vorurteil konfrontiert, schüchtern zu sein.

Wenn du im Internet nach dem Wort Schüchternheit suchst, kommt dabei eine Unmenge an Information raus. Auf den meisten Seiten wird dabei nicht auf Hochsensibilität eingegangen.

Dabei  sind Schüchternheit und Hochsensibilität zwei unterschiedliche Paar Schuhe. Natürlich können hochsensible Personen auch schüchtern sein, allerdings eben nur AUCH. Warum die beiden Begriffe so oft vermischt werden und wie Schüchternheit eigentlich entsteht, kannst du hier nachlesen. Weiterlesen